Ładowanie Wydarzenia
To wydarzenie minęło.

Zapraszamy na warsztat z praktyki tańca naturalnego, na którym podotykamy różnych aspektów ruchu i świadomości ciała.

Czym jest taniec naturalny?
Taniec naturalny to swobodny, nieskrępowany ruch, wynikający z naszej natury i indywidualnych możliwości.
Taniec naturalny nie bazuje na wyuczonych krokach, lecz na intuicji i świadomości ciała. Na akceptacji ograniczeń, emocji i wszystkiego tego, co się z nami w danym momencie dzieje.

Na naszych spotkaniach będziemy dążyć do wejścia w stan swobodnego, indywidualnego ruchu poprzez specjalnie opracowaną kolejność ćwiczeń.

Zwykle zaczynamy od porządnej rozgrzewki, po której następują różnorodne ćwiczenia ruchowe, oddechowe, a także wizualizacje. Będziemy łączyć elementy tańca współczesnego, teatru tańca, improwizacji ruchowej i kontakt improwizacji oraz tańca w kręgu. Przede wszystkim jednak stworzymy przestrzeń do własnego ruchu, podsuwając jedynie sugestie i narzędzia. Atmosferę kreatywności i skupienia będzie podsycać cudowna muzyka i rytm.

Praktyka, na którą zapraszamy, pomoże:
– uwolnić się od napięć i poruszać się swobodnie
– odkryć radość płynącą z indywidualnego, naturalnego ruchu i tańca
– skontaktować się ze swoimi emocjami
– wyzwolić w sobie siłę witalną
– przyjrzeć się swoim nawykowym schematom poruszania się i być może odkryć nowe ścieżki ruchu
– zwiększyć świadomość swojego ciała

Dla kogo?
Zajęcia przeznaczone są dla kobiet, bez względu na wiek, doświadczenie taneczne czy poziom sprawności.
Prosimy o przyniesienie wygodnego stroju.
Będziemy ćwiczyć na bosaka lub w skarpetkach.

Warsztat poprowadzą:

Joanna Achinger-Duraj

Z wykształcenia psycholog, poświęciła większość życia na ruch i taniec, począwszy od baletu i tańca towarzyskiego, po taniec współczesny, którego uczyła się pod okiem Eryka Makohona w grupie adeptów Krakowskiego Teatru Tańca.
Absolwentka kierunku Choreografia i Techniki Tańca na Akademii Muzycznej w Łodzi oraz kursu Terapii Tańcem pod kierunkiem Marzeny Śniarowskiej-Tlatlik w Katowicach.

Jako choreograf związana z Teatrem Odwróconym w Krakowie. Poszerza wiedzę o ciele czerpiąc z takich źródeł, jak psychoterapia tańcem i ruchem, Body Mind Centering, świadomość głosu, kontakt improwizacja; zaś w ramach dbałości o własne zdrowie psychofizyczne uprawia regularnie jogę i medytację.

Wszędzie tam poszukuje inspiracji do pracy z ciałem, czym chce się dzielić z innymi ludźmi.

Izabela Smalkowska-Dudek

Od lat związana z tańcem współczesnym i grupą adeptów przy Krakowskim Teatrze Tańca, uczestniczka wielu warsztatów w różnych technikach. Najbliższe pozostają jej kontakt improwizacja, język ruchu GAGA, tango i …taniec intuicyjny/naturalny, któremu w ostatnim czasie poświęca coraz więcej uwagi. Absolwentka kursu Terapii Tańcem pod kierunkiem Marzeny Śniarowskiej-Tlatlik w Katowicach. Ciało jest magazynem naszych doświadczeń i emocji, a ruch jest naturalną odpowiedzią ciała na te doświadczenia.

Asia i Iza współtworzą Natural Dance Project w ramach którego starają się promować powrót do korzeni tańca i ruchu, czyli czystą radość i wolność płynącą z ruchu bez narzuconej formy i struktury.

Koszt warsztatu: 50 zł
Maksymalna ilość osób: 10
Zapisy na info@mamu.space

Rezerwacja miejsca dokonywana jest po dokonaniu opłaty.
Dane do przelewu podane zostaną w odpowiedzi na maila zgłoszeniowego.

Do zobaczenia.